الموسوعة الطبية » أدوية » فيتامن K2
الاسم العلمي | Menaquinone-7 |
---|---|
تصنيف الدواء | فيتامينات |
الاختصاص الطبي | فيتامينات و معادن |
الفئة الدوائية |
يعتبر فيتامين K2 مهمًا لأنه يلعب دورًا رئيسيًا في عملية التخثر الدموي، حيث يساهم في تنشيط بعض البروتينات المسؤولة عن تخثر الدم. وبالتالي، فإنه يساهم في تجلط الدم ومنع النزيف الزائد.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك أبحاث تشير إلى دور فيتامين K2 في الحفاظ على صحة العظام. فهو يساهم في تنظيم استخدام الكالسيوم في الجسم، مما يعزز ترسب الكالسيوم في العظام ويحمي من فقدان الكثافة العظمية وتكون العظام المتكسرة.
مصادر غذائية غنية بفيتامين K2 تشمل الأطعمة المختمرة مثل الناتو والميسو والكيفير، والأطعمة العضوية مثل صفار البيض والمنتجات الألبانية العضوية، والأسماك الدهنية مثل السردين والماكريل.
نود أن تحصلي على الدعم، والتواصل الذي تحتاجين من خبرائنا في كل المواضيع التي تهمك. نضع بين يديك بودكاست عن حكايات الأمهات، و دوراتنا التدريبة، ومقالات الخبراء، وغيرها من الخدمات لنسهل عليك رحلة الأمومة.